بسیاری از افراد پیش از جلسهٔ اول نگراناند که چه باید بگویند یا آیا مسئلهشان بهاندازهٔ کافی جدی است. جلسهٔ نخست آزمون نیست؛ آغاز گفتوگویی است دربارهٔ چیزی که شما را به درمان رسانده است.
لازم نیست پیش از جلسه همهچیز را مرتب کرده باشید. میتوانید از همان چیزی شروع کنید که این روزها بیشتر ذهنتان را درگیر کرده، تکرار میشود یا تحمل آن دشوار شده است.
ارزیابی یک همکاری
جلسهٔ نخست فرصتی است برای گفتن از وضعیت فعلی، آشنایی با شیوهٔ کار درمانگر و بررسی اینکه آیا این همکاری برای هر دو طرف مناسب است. چارچوب جلسات، محرمانگی، زمانبندی و پرسشهای اولیه نیز در همین گفتوگو روشنتر میشوند.
این نوشته جایگزین ارزیابی یا مشاورهٔ درمانی نیست.